日中は、午後から休んで眼科。
その後、ジムで筋トレ。
奥さまが帰宅してから、前日に準備をしていたので、スムーズに晩ごはん。
ちょっとスパイシーで美味しくいただきました。

サバの水煮缶です。とっても美味しくできました😆