昨日からSwitchとストレッチローラーが我が家のナイトルーティーンに仲間入り。両方とも時間決めて適切に使わないとね❗

夕飯は久しぶりに無酒日。
厚揚げと豚とナスの味噌炒め
キュウリの酢の物
卵かけご飯

今日は残業で21時頃帰宅。奥さまは『あつもり』中でした😅。
このローラーは、背中がイタ気持ち良いので、割と僕は気に入っています😸。