韓国旅行がなくなったので、三連休はプチ断食をしようと先生と話していました。
昨日はお昼にイベントに行ってしまったので、昨日の夜から開始です。
２４時間固形物を食べないプチ断食です。昨日の１８時くらいにパイナップルとナッツを食べたあと、水とAQUARIUSで過ごしました。ずっとNetflix見てまぎらわしてました。本当は今日も食べない予定でしたが、限界がきたので、これから豆腐の味噌汁飲みます。

我々夫婦は、食べることが好き＆自分に大変甘いので、あまり断食とか気合いが必要なものは向いてませんね。

普段から『食べ過ぎない』『運動をする』といったことの大切さを再認識する良い機会になりました。

今日は割とダラダラ過ごしました。美容室行った後、先日金曜日に行った居酒屋🏮の記事を書いたくらいです。
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日々美味しいものが食べられることに感謝。
(^人^)