家でご飯。最近ずっと外食だったので、そろそろ真剣にダイエットをはじめていきます。。。
今日は炭水化物抜きました。明日は肉抜き、炭水化物抜きの予定。

あまり急激に頑張るとリバウンドするので、ゆっくりと頑張りましょう。
とりあえずは、夜だけ節制するイメージです。
それと久々に、お風呂前に体重計に載りました。😓