今週は５日あるので頑張って行きましょう‼️今日もホットヨガしてきました。でも、全然痩せない。きっと晩御飯をがっつりと食べるからでしょう。

青椒肉絲
キュウリポリポリ
味噌汁

青椒肉絲は牛肉じゃなくて豚コマです。安いからね。
キュウリは二本漬けてたけど全部食べちゃった。これは美味しい☺️

健康になっているのは、良いことだと思います。痩せるのは簡単ですが（食べなければよい）、健康は大切ですからね。
　　
確かにキュウリは食べやすくて、あっという間になくなりましたね。豚肉の青椒肉絲もご飯🍚がススムクンでした。
　　　
僕は今朝から鼻風邪をひいたようです。日帰り東京出張でした。鼻炎の薬を飲んでいたので、飛行機🛫は完全に寝てました。
　　
葛根湯を飲んで、さっさと寝ましょう‼️