今日もホットヨガとバイクバイク🚴

ホットヨガのあとは吸収がよくなるから、二時間はご飯食べないほうがダイエットにはいいらしい😅

なので二時間弱の長風呂後に 、うどん食べました。
結局、体に良くないんじゃ。。

やっぱりジム前に食べたほうがいいんだよね😔

うどんは薄めでしたが、遅めの帰宅だったのでちょうど良いくらいでした。
美味しかったです。
ごちそうさまでした。😻